Tag: procrastinaçao
-
TDAH em adultos: como organizar a vida quando o cérebro não facilita
O TDAH em adultos: provavelmente já tentou de tudo: aplicativo de lista de tarefas, planner bonito, técnica de produtividade que viu em algum vídeo. E, em algum momento, tudo isso foi abandonado depois de duas semanas. Não é disciplina que falta, é que a maioria dessas ferramentas foi pensada para um cérebro que não é…
-
Como saber se tenho TDAH?
Se o seu histórico de pesquisa no Google está mais ou menos assim: “como saber se tenho TDAH”, “sintomas de TDAH em adultos”, “TDAH e dificuldade de concentração”, “diagnóstico TDAH adulto”, vou te ajudar a encontrar as respostas.
-
Como agendar uma sessão de terapia (e por que a primeira consulta não é como você imagina)
Tem gente que demora anos entre pensar “acho que devia fazer terapia” e efetivamente marcar a primeira sessão. Não por falta de vontade, por causa de uma pergunta boba que trava tudo: “mas como é que funciona isso, na prática?”. Este texto existe para tirar esse obstáculo do caminho. Como agendar uma sessão de terapia
-
Você não procrastina por preguiça. Entender isso pode mudar bastante coisa
em AnsiedadeVocê não procrastina por preguiça. Entender isso pode mudar bastante coisa