Categoria: Saúde mental no trabalho
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Insônia: Por que ficar mais tempo na cama quase nunca ajuda
Duas da manhã. Você já contou carneirinho, já tentou respirar fundo, já checou o celular umas cinco vezes só para ver que passaram três minutos desde a última vez que olhou. E o pensamento mais frustrante de todos chega: amanhã vai ser um caos por causa disso. Se essa cena é familiar, este texto é…
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Como agendar uma sessão de terapia (e por que a primeira consulta não é como você imagina)
Tem gente que demora anos entre pensar “acho que devia fazer terapia” e efetivamente marcar a primeira sessão. Não por falta de vontade, por causa de uma pergunta boba que trava tudo: “mas como é que funciona isso, na prática?”. Este texto existe para tirar esse obstáculo do caminho.
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Como escolher um psicólogo: o que realmente vale perguntar antes de marcar a primeira consulta
Decidir fazer terapia já é um passo grande. Depois vem o segundo desafio, que ninguém avisa que também dá trabalho: como escolher, entre tanta gente com CRP no perfil do Instagram, quem realmente faz sentido para o seu caso? Este texto é um guia prático, sem citar nomes, sem comparação com colegas de profissão, só…
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Funcionário em crise no trabalho: o que o gestor faz (e o que não faz) importa mais do que você imagina
Por Camila Krauspenhar | Psicóloga CRP 18/2316 Este artigo é para gestores, líderes e colegas de trabalho que estão diante dessa situação e não sabem o que fazer. Vamos comigo? Outro dia me contaram sobre um gestor que, ao saber que uma funcionária havia tentado contra a própria vida e voltaria ao trabalho depois de…