Tag: Saúde mental
-
Ansiedade é normal ou é transtorno? Entenda a diferença
Tem gente vendendo anel e tênis que prometem “curar” a ansiedade. Mas ela não é o inimigo. Entenda a diferença entre sentir ansiedade e ter um transtorno.
-
Insônia: Por que ficar mais tempo na cama quase nunca ajuda
Duas da manhã. Você já contou carneirinho, já tentou respirar fundo, já checou o celular umas cinco vezes só para ver que passaram três minutos desde a última vez que olhou. E o pensamento mais frustrante de todos chega: amanhã vai ser um caos por causa disso. Se essa cena é familiar, este texto é…
-
Depressão não passa só saindo de casa. Entenda por quê
Você já ouviu ‘só sair de casa resolve’? Entenda por que a depressão não funciona assim e o que realmente ajuda a lidar com ela.
-
Como agendar uma sessão de terapia (e por que a primeira consulta não é como você imagina)
Tem gente que demora anos entre pensar “acho que devia fazer terapia” e efetivamente marcar a primeira sessão. Não por falta de vontade, por causa de uma pergunta boba que trava tudo: “mas como é que funciona isso, na prática?”. Este texto existe para tirar esse obstáculo do caminho.
-
Funcionário em crise no trabalho: o que o gestor faz (e o que não faz) importa mais do que você imagina
Por Camila Krauspenhar | Psicóloga CRP 18/2316 Este artigo é para gestores, líderes e colegas de trabalho que estão diante dessa situação e não sabem o que fazer. Vamos comigo? Outro dia me contaram sobre um gestor que, ao saber que uma funcionária havia tentado contra a própria vida e voltaria ao trabalho depois de…